Starta ett träningspass

Tag på pulssensorn och kontrollera att du har parat ihop den och andra kompatibla sensorer med din V800.

1. Börja genom att trycka på START-knappen för att gå till förträningsläge.

Välj den sportprofil du vill använda

2. Välj den sportprofil du vill använda. För att ändra inställningarna för sportprofiler innan du börjar ett träningspass (i förträningsläge), tryck och håll in LYSE för att gå till Snabbmeny. För att återvända till förträningsläge, tryck på TILLBAKA.

Vänta tills GPS-signalen och eventuella sensorer har hittats

3. Om du har aktiverat GPS-funktionen och/eller en tillbehörssensor* i denna sportprofil, kommer V800 automatiskt att söka efter signalerna. Stanna i förträningsläget tills V800 har hittat sensorsignalerna och din puls. OK visas bredvid sensorikonen när de har hittats.

4. Stå still och håll positionen tills V800 har hittat satellitsignalerna (Ok visas på displayen när signalen har hittats). Procentvärdet som visas bredvid GPS-ikonen visar när GPS-signalen har hittats och din position har fastställts. När den når 100 % visas Ok och du kan starta. För att fånga upp GPS-satellitsignaler ska du gå utomhus och bort från höga byggnader och träd. Tag på dig V800 på handleden. Håll den i ett horisontellt läge framför dig och bort från bröstkorgen. Håll armen stilla och upplyft över bröstkorgen under sökningen. V800 använder SiRFInstantFix™ satellitprediktionsteknologi för att få en snabb satellitfix. Den beräknar din position i upp till tre dagar bakåt i tiden så att du kan hitta satellitsignaler på 5-10 sekunder. För bästa GPS-prestanda, bär V800 på handleden med displayen uppåt. På grund av placeringen av GPS-antennen på V800 är det inte rekommenderat att bära den med displayen på undersidan av handleden. När du bär den på ett cykelstyre ska du se till att displayen är vänd uppåt. 5. När V800 har hittat alla signaler, tryck på STARTA. Träningsregistrering startad visas och du kan påbörja träningspasset. Under träningsregistreringen kan du växla träningsdisplay med UPP/NER. För att ändra inställningar utan att stoppa träningsregistreringen, tryck och håll in LYSE för att öppna Snabbmenyn. För mer information, se Snabbmeny

*Tillbehörssensorer är bl.a. Polar stegsensor Bluetooth® Smart, Polar kadenssensor Bluetooth® Smart och Polar hastighetssensor Bluetooth® Smart.

Starta ett träningspass med flera sporter

Innan du startar ett träningspass med flera sporter ska du kontrollera att du har ställt in inställningarna för var och en av de sporter som du ska använda för träningspasset. För mer information, se Sportprofiler

1. Börja genom att trycka på START-knappen. 2. Välj Triathlon, Fri multisport eller någon annan multisportprofil (kan läggas till via Flow webbtjänst). 3. När V800 har hittat alla signaler, tryck på STARTA. Träningsregistrering startad visas och du kan påbörja träningspasset. 4. Du ändrar sport genom att trycka på TILLBAKA för att gå till övergångsläge. 5. Välj nästa sport och tryck på STARTA och fortsätt träna.

För mer information om multisport, se Multisport

Starta ett träningspass med träningsmål

1. Börja genom att gå till Dagbok eller Favoriter.

2. I Dagbok väljer du dagen som målet är schemalagt till och tryck på STARTA och välj sedan målet från listan och tryck på STARTA. Eventuella anteckningar du har lagt till för målet visas.

eller

I Favoriter väljer du målet från listan och trycker på STARTA. Eventuella anteckningar du har lagt till för målet visas.

3. Tryck på STARTA för att gå till förträningsläge och välj den sportprofil du vill använda.

4. När V800 har hittat alla signaler, tryck på STARTA. Träningsregistrering startad visas och du kan påbörja träningspasset.

För mer information om träningsmål, se Träningsmål

Starta ett träningspass med Vägvisning

1. Välj Favoriter på din V800 och tryck på START.
2. Välj en rutt från listan och tryck på START.
3. Välj var du vill starta rutten: Ruttstart (ursprunglig riktning), Närmaste ruttpunkt (ursprunglig riktning), Närmaste ruttpunkt (omvänd riktning) eller Ruttslut (omvänd riktning) och tryck på START.
4. Hitta den sportprofil som du vill använda och tryck på START igen.
5. V800 guidar dig till rutten och meddelar dig när du har nått den.
6. När du är på rutten, är du redo att köra!

För mer information om vägvisning, se Ruttguidning

Starta ett träningspass med Idealtempo

1. Börja genom att gå till Favoriter.

2. Välj Idealtempo och tryck på STARTA. Ställ in målsträcka (i km eller miles) och tidsmål.

3. Tryck på STARTA för att gå till förträningsläge och välj den sportprofil du vill använda.

4. När V800 har hittat alla signaler, tryck på STARTA. Träningsregistrering startad visas och du kan påbörja träningspasset.

För mer information om Idealtempo, se Idealtempo

Starta ett träningspass med Intervalltimers

Du kan ställa in en upprepande eller två alternerande timers baserade på tid och/eller sträcka för att vägleda dig i dina arbets- och vilofaser under intervallträning:

1. Börja genom att gå till Timers > Intervalltimer. Välj Ställ in timer för att skapa nya timers.
2. Välj Tidsbaserad eller Distansbaserad:
   • Tidsbaserad:: Ange mintuer och sekunder för timern och tryck på STARTA.
   • Distansbaserad:: Ställ in sträckan för timern och tryck på STARTA.
3. Ställ in ytterligare en timer? visas. För att ställa in ytterligare en timer, välj Ja och upprepa steg 2.
4. När det är slutfört väljer du Starta X,XX km/ XX:XX och trycker på STARTA för att gå till förträningsläge och välj den sportprofil du vill använda.
5. När M400 har hittat alla signaler, tryck på STARTA. Registrering startad visas och du kan påbörja träningspasset.

Du kan också starta Intervalltimern under träningspasset, till exempel efter uppvärmning. Tryck och håll in LYSE för att gå till Snabbmenyn och välj sedan Intervalltimer.